Amizade na terceira idade: grupo de idosos em MT se reúne há 60 anos e escrevem álbum de memórias
01/10/2025
(Foto: Reprodução) Amizade e socialização fazem bem à saúde na terceira idade
A terceira idade por muito tempo foi vendida como um momento de quietude, fragilidade e pouca disposição, mas hoje em dia os idosos estão modificando esta imagem provando que é possível sonhar e viver em qualquer idade.
Nesta época da vida, a amizade e a convivência tem um poder transformador. Em Mato Grosso, grupos de idosos que cantam, se encontram e compartilham experiências provam que socializar é mais do que prazer, é saúde.
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O médico Paulo Ribeiro Dutra Beltrão mantém amizades de mais de 60 anos. Eles fazem questão de se reunirem pelo menos uma vez por mês e decidiram eternizar a história de companheirismo em um livro de memórias.
"É uma irmandade. Isso aqui é uma terapia, estamos aqui há mais de 60 anos como amigos e isso é muito interessante do ponto de vista de saúde mental", pontuou.
O aposentado Nelson Rondon se emociona ao mostrar cada um dos amigos eternizados no álbum de memórias "Juventude Brasa". O livro publicado em 2021 tem como frase de abertura a dedicatória:
"Ao abrir este álbum de recordações de valor inestimável e ao ler em cada página todos verão a grande amizade que temos. Para demonstrar nossa amizade não é necessário que sejamos poetas, mas sim a nossa atitude e modo de ser".
O comerciante Adalberto de Almeida também ressaltou o orgulho de ter acompanhado e contribuído para a evolução de Mato Grosso.
"Hoje eu me sinto muito satisfeito de ter participado dessa evolução do estado. Nós acompanhamos a abertura de estradas, abertura de energia, abertura de tudo. E isso nos traz uma satisfação muito grande", diz ele.
Álbum da Juventude "Brasa", publicado em 2021
TVCA/ Reprodução
Além do ponto de vista da socialização, a psicóloga Brisa Luara ressaltou a importância de se reconhecer nesta idade. Para ela, é essencial não deixar para trás quem você é e não se isolar do mundo ao seu redor.
Dentro deste reconhecimento, existe também a força de se reinventar e sonhar com novos desafios, atividades e experiências.
Outras amizades da 3ª idade
Coral da 3ª idade da UFMT
TVCA/Reprodução
A aposentada Vanja Jugurtha Bonna participa do coral da 3ª idade da UFMT e, segundo ela, a música teve um movimento transformador na sua vida.
"Cantar é também se sentir livre. Para mim, a música se reflete no corpo inteiro. Eu acho que você pode viver de uma maneira completa. Você tem que saber que a velhice e a morte são duas coisas que a gente vai ter, a gente vai chegar. Então você tem que se programar", ressaltou.
O canto também estimula a conexão entre os coristas que muitas vezes não conseguem ler a partitura, mas conseguem acompanhar o ritmo dos colegas através dos movimentos e dos sons.
Segundo o coralista Fernando De La Mônica, essa é uma atividade que estimula o uso da mente e raciocínio para assimilar tanto o arranjo com a letra, como você prestar atenção no maestro.
A importância de se ter um objetivo e um propósito nesta idade vai além do ato de ocupar a mente. O canto, por exemplo, atua diretamente na melhora da respiração, o bem-estar do coração, melhor estimulação do cérebro ao estresse e fortalecimento da musculatura.
